Imagine-toi qu’il est 19h15mn et que tu es en train de rentrer chez toi en voiture (seul bien sûr) après une journée particulièrement chargée. Tu es vraiment fatigué et peut-être irrité en plus.......
Tu es très stressé et ne sais plus très bien comment te sortir d’un problème particulier .. . . .
Soudain, tu ressens une douleur aiguë dans la poitrine qui irradie dans le bras et vers la mâchoire.
Tu n’es qu’à 5 kilomètres de l’hôpital le plus proche. Hélas, tu n’es pas certain de pouvoir y parvenir.
QUE FAIS-TU MAINTENANT ???
Tu es entrainé au massage cardiaque, mais l’entraineur ne t’a pas appris à t’en faire un à toi-même.
COMMENT SURVIVRE À UNE CRISE CARDIAQUE QUAND ON EST SEUL?
Comme la plupart des gens sont seuls quand ils subissent une crise cardiaque, (en l’absence d’aide immédiate) leur cœur va se mettre à battre irrégulièrement et ils seront pris d’étourdissement.
Cela prend à peu près 10 secondes avant que le sujet ne perde conscience.
QUE DOIS-TU FAIRE SI CELA T’ARRIVE??
ET BIEN, EN CAS DE PEPIN:
Ne panique pas. Commence à tousser fortement et de manière répétée.
Inspire fortement avant chaque toux.
La toux doit être profonde et soutenue comme pour chasser de la glaire des voies respiratoires.
DONC: ALTERNATIVEMENT INSPIRER PUIS TOUSSER, CELA TOUTES LES 2 SECONDES, SANS INTERRUPTION JUSQU’À L’ARRIVÉE DE SECOURS OU JUSQU’À CE QUE TU RESSENTES QUE TON COEUR BAT À NOUVEAU NORMALEMENT.
L’inspiration profonde aide à un apport suffisant d’oxygène aux poumons, et la toux provoque la compression (le massage) du cœur et entretient lacirculation sanguine.
La compression régulière du cœur aidera aussi à récupérer, tant que possible, un rythme de battement normal du cœur.
C’est ainsi qu’une personne subissant une crise cardiaque pourra atteindre un téléphone (voire l’hôpital) et, entre deux respirations, appeler de l’aide.
ARTICLE PUBLISHED ON Nº 240 OF JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER
NOTE BIEN :
N’imagine pas que tu ne peux être sujet à une crise cardiaque car tu es encore bien jeune (moins de 25 – 30 ans).
À cause du mode de vie actuel, les crises cardiaques s’observent aujourd’hui dans tous les groupes d’âge.
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